魚生活

根っからの牛肉好きなのだが、最近はなるべくお魚さんを食べるようにしている。
中性脂肪が気になるし、コレストロールの値も上がってきた気がするし。
筋トレは毎日軽くやるようになってるが、
やっぱり食生活から改善しないとね。
ちなみに朝はご飯と納豆がデフォルトです。
ただ間食する癖がなかなか抜けないのが問題。
仕事中にどうしてもお菓子が食べたくなってしまう＿|￣|○