会社の定期健康診断としての人間ドックの結果が帰ってきた。
ある程度予想通り、中性脂肪の値が突出して悪い。いわゆる高脂血症。
それ以外は、腹部エコーで
脂肪肝、肝のう胞が見つかるのもディフォルト。
ある意味、意外な結果はなかった。
このまま中性脂肪の値を悪くしても肝脂肪とかが悪化する恐れもあるので、
食事療法をとらないといけないかなぁと思い始めました。
最近、油はエコナとかいう体に脂肪が付きにくいといわれるものを
使ったりしているが、もっと油そのものを使わないようにしたり、
肉類はやめて魚にするなど、踏み込んだ対策をする方がよいのかもしれない。
