【歯列矯正】リテーナー装着

ブラケットを装着して、1年半でようやくリテーナーになりました。
ただ1年半もブラケットをしているとそれがデフォルトな感覚となっているので、
外れたときの方が違和感がありました。
リテーナーの方の装着感は舌の動きが制限されるため話ずらいです。
最低6ヶ月間は24時間装着した方がいいらしいので、
慣れていくしかないのでしょう。